Yoga barre - entre force & présence

Un cours hybride qui fusionne le yoga vinyasa et la pratique du barre. C'est un entraînement complet qui permet d'améliorer la tonicité et la conscience corporelle. Par des exercices sans impact, on cible des groupes musculaires spécifiques en mettant l’accent sur l’alignement, la tonicité musculaire et la fluidité du mouvement. Le souffle est le fil conducteur de la séance. Ce cours est accessible à tout.e.s. 

Cours guidé par Cléa Bogdanova, professeure de yoga certifiée à Montréal, Canada. Également formée en barre et en breathwork.

Samedi 07 Décembre à 11H & 14H - Durée de la séance : 1H

Prix : 10 €

Nombre de places disponibles : 10 places